イッキの日記

コロナウイルスは色んな日常を買えてしまった。ランナーも今年はいつもと違った生活をされている人も多いはずだ。毎年恒例になっているマラソン大会が軒並み延期という名の中止になってることがほとんどで、レースに参加できないからだ。 そんな中、...

コロナで規模の大きな大会は軒並み中止となってしまって練習の成果を試す機会がなくなってしまっている今年のマラソンシーズン。少ないながらもいくつか開催されているものの中から近場で見つけた加古川みなもチャレンジ記録会というものに参加してみた。 ...

数年前からマインドフルネスという言葉をビジネス書などで見る機会が増えてきた。カタカナ用語なので言葉の意味を正確に解釈できないかもしれないが、Wikipediaによると下記のように記されている。 マインドフルネス（英: mindful...

7月の走行距離は143kmだった。6月とそんなにかわらない距離なのでコンスタントに走れてるといえる。 最近のトレーニングとしては2つのポイントを意識していて、一つはマンネリしないように走るコースのバリエーションを増やしたこと...

４月の走行距離は131.7kmと可も不可もない距離になり、いつもどおりの着地。 最近走行距離もコースもマンネリ化していたので、新しい取り組みとして週１一人ハーフと称した20km走をすることにした。これで走行距離を今までより増やしてスタ...

かんたんにできることのたとえで朝飯前という言葉がある。つまり朝ご飯を食べる前は力が減ってるということかもしれない。 以前どこかのランニング誌で、朝ごはんを食べる前のお腹が空いた状態で走ると、血中の糖が少なくなった状態なので脂肪を燃焼し...

新型コロナウイルスの影響で全国に緊急事態宣言が出されてから最初の週末。ニュースによると街は閑散としているということで一定の効果は出ているようだ。一方で人口が増えた地域もあるという。当然ながら街に行かないので変わりに公園に出かける人は増える...